Yoga med Tanja
Andas. Rör dig. Kom hem till dig själv.
Ett lugnt rum för att öva, växa och återknyta — för varje kropp, varje nivå.
En mild, medveten praktik
Oavsett om du kliver på mattan för första gången eller fördjupar en livslång praktik, väver mina klasser samman andning, rörelse och stillhet till ett pass som lämnar dig mjukare, starkare och mer hemma i din kropp.
Rotad i uråldrig visdom
Metoden har sina rötter i Indiens uråldriga traditioner och visdom, utvecklad under tusentals år. Den ser människan som en helhet där kropp, psyke och själ samverkar för att skapa balans och välmående.
En helhetlig metod
Mjuka yogarörelser, medveten andning och meditation vävs samman till en metod som verkar utifrån och in. Övningarna hjälper dig att landa i kroppen, lugna nervsystemet och hitta klarhet.
För alla, varje dag
Inga förkunskaper behövs. De enkla övningarna passar vardagen och ger dig verktyg att minska stress, hantera oro och vara mer närvarande i livet.
Redo att kliva upp på mattan?
Boka din plats — alla nivåer är välkomna.